生死战后又到了荣誉战时刻 国足仍需面对诸多难题
2026-01-18来源：上观新闻作者：文汇报 陈海翔 相比伤病情况，伊万科维奇的去留问题无疑是外界更为关注的焦点。 “生死大战”后，又到“荣誉之战”时刻。主场作战，又是对阵整体实力相对较弱的巴林队，在外界看来，已经提前告别2026年世界杯的国足应该在重庆扔掉所有包袱，心无旁骛地拼出一场胜利送给球迷。但实际情况没有那么简单。 在美加墨世界杯亚洲区预赛十八强赛的最后一战即将到来之际，这支中国队依然面对着诸多难题——队内伤病情况不容乐观，受挫的信心和士气也亟待恢复；另一方面，即将进入新周期的球队将会迎来怎样的变化也牵
跑步到了40岁以后 更应该注意这7个关键点
2026-01-18跑步对身体的改善功能相比其他运动来说，跑步是最简单、最方便、最有效的有氧运动之一。但是，跑步也是需要技巧的，特别是到了三四十岁的时候更是如此，随着身体机能的下降受伤风险也变得越来越高。 但跑步侠身边40多岁的跑友却越跑越好，那么40岁以上的跑者该掌握哪些跑步技巧呢？总结以下7个技巧分享给大家。 1、缓慢增加时间和强度 和年轻的时候相比肌肉强度、骨骼密度都会衰减，所以跑步的时候想要跑的更远跑更长时间，就要在训练的时候比年轻时付出更多训练和时间成本。在训练的时候缓慢的增加时间和强度是对身体的一种保
我看到了：审判长眼角细密的纹路，在倾听时如……
2026-01-18采风团在铁力市法院丨杨博文 黑龙江省高级人民法院 雪落无声，笔墨生辉。由黑龙江省高级人民法院与黑龙江省作家协会共同发起的“知名作家进法庭 法官作家下基层”采风活动引起社会强烈关注。作家们踏雪而行，深入到大庆、绥化、伊春、鸡西、鹤岗、佳木斯等地法院，走近法官日常，感受一线司法脉动。 作家眼里的法院什么样？他们的特殊笔触传达出怎样的感受？本期，我们继续推出“知名作家走进法院”系列之三，看他们如何以观察者、倾听者与感悟者的身份，捕捉基层司法实践中那些微小而坚韧的光亮。 知名作家走进法院（三） 于秋月
终于盼到了《天下贰经典版》，过年红包有着落了！
2026-01-18各位少侠，走过路过千万不要错过！盼星星盼月亮，终于让咱们这帮老骨头等到了！作为在大荒里摸爬滚打N年的老搬砖人，听到《天下贰·经典版》要公测的消息，这小心脏啊扑通扑通的！不光是能重温当年的热血，更关键的是，咱们过年的红包钱、年货钱这不就有盼头了嘛！大荒的门后天就要开了，我已经准备好瓜子饮料矿泉水，坐等开服，为了鼓鼓的钱包大冲特冲一波！ 其实最让咱们惦记的，还得是经典版的搬砖体验！官方这次是实打实得给出了三个郑重承诺，真的戳中咱们普通玩家的心巴！这次主打的就是 “慢节奏” 养成，不卷不氪。并且还是
冬天到了，这4种“土得掉渣”的菜应该多吃，懂行的整车往家拉
2026-01-17冬天到了，气温一降，菜市场里那些光鲜亮丽的反季节蔬菜琳琅满目了起来。但真正懂吃的，这时候根本不看那些花里胡哨的品种。他们直接奔着最不起眼、最便宜、看起来最“土”的几样菜去。这些菜平时没人吆喝，一到冬天却成了抢手货。不是因为营销，也不是因为潮流，纯粹是因为好吃、耐放、做法简单、味道扎实。下面这四种菜，就是典型代表。懂行的整车往家拉，根本不用等促销。 第一种：大白菜 大白菜从播种到收成，快的时候不到两个月。而且一棵能长好几斤重，密密麻麻种一片，收成时堆成小山。冬天的大白菜比夏天的好吃，因为低温会让
美国已站到了国际社会的对立面
2026-01-17委内瑞拉首都加拉加斯1月7日举行民众游行集会，呼吁捍卫国家主权，要求美国释放委总统马杜罗及其夫人弗洛雷斯。图为7日，民众在加拉加斯参加游行集会。新华社发 美国日前在委内瑞拉的袭击已造成包括平民在内的100人死亡。委内瑞拉代总统罗德里格斯1月6日宣布为期7天的哀悼期，以纪念阵亡的军人。 美媒披露，美国正通过对委内瑞拉经济的实际控制作为杠杆，迫使该国新领导层按照特朗普政府的要求行事。美方官员评估认为，除非罗德里格斯与美国合作，否则委内瑞拉财政资金将在几周内耗尽。 白宫办公厅副主任斯蒂芬·米勒5日的
AG庄闲和游戏 迟到了16年，利比亚商人收到2010年订购的一批诺基亚手机
2026-01-17IT 之家 1 月 13 日消息，利比亚长期动荡的局势，竟以这样一种离奇却又真切的方式展现出来：的黎波里一名手机经销商近日收到了一批诺基亚手机，这批货的原始下单时间竟是 2010 年。由于 2011 年内战爆发，国家基础设施全面瘫痪，这批手机在仓库里滞留了整整 16 年。 这些曾经主导市场的直板按键手机，在物流中断、海关停摆、治安混乱的动荡中被彻底遗忘。当这批迟到了 16 年的货物终于送达时，店主忍不住开怀大笑。拆开这些老旧机型的包装时，他打趣道："这到底是手机，还是历史文物啊？"这批货里包含
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