图片 5位名老中医的降尿酸方，买通排酸通谈，透顶击碎痛风石！ ✨痛风、高尿酸仍是成了当今好多东谈主的困扰，要津红肿、疼得走不了路，甚而长出痛风石，让东谈主苦不成言。其果然中医里，降尿酸、化结石一直有行之灵验的措施，今天就给大众整理出5位国内顶尖名老中医亲传的降尿酸验方⭐，全是临床屡试屡验的干货，药量、药材竣工不变✅，用大口语讲了了，让大众一看就懂、一用就明。 🌿第一个，是国医大众们共同珍贵的基础降尿酸方，由土茯苓15g、萆薢15g、威灵仙15g📌三味药构成。别看方子简便，来头可不小，国医大众朱

{jz:field.toptypename/} 焯水务必充分：这是最要道的一步，能去除大部分草酸和部分嘌呤。 浪漫食用量：每次食用鲜笋不跳动100克（焯水后分量），每周不跳动2次。 细心搭配：幸免与高嘌呤食品（如浓肉汤、海鲜、动物内脏）同餐，并确保逐日鼓胀饮水（2000ml以上）。 推选食谱决策 1. 针对需浪漫嘌呤的东谈主群（高尿酸/痛风） 想路：搭配极低嘌呤的食材，领受蒸、煮、快炒的烹调风景，幸免浓汤和过多油脂。 菜谱示例：上汤煨笋丝 食材：春笋丝（焯水）、皮蛋1个、火腿丝少许（提味用，可

中医科院博士健康说原创好意思文第2378期 {jz:field.toptypename/} 人人好，今天是腊月廿七，例如 2026 年大年月朔没几天了。今天话题就不共享痛风的药物挽救了，咱们谈谈如何通过非药物疗法来健脾胃调代谢稳尿酸。 为了让尿酸更低更褂讪，减少或谢却痛风发作，在健脾胃调代谢的时候，一定要铭记以下六点，会让尿酸更褂讪： 第一：暖锅、烧烤、煎炙油炸之品，能不碰就不碰： 油条、炒粉、拌粉条也尽可能减少次数，幸免这些食品对脾胃形成刺激或负面影响。 第二：矍铄不吃干嘌呤食品： 包括不限