▼本文作者▼ 失眠，是 21 世纪的一大难题。 有 1/3 以上的人一生可能会经历不同形式的失眠，失眠逐渐成为了一种常见的睡眠障碍。 据统计，美国有 1/3 成年人存在睡眠障碍，日本、加拿大、芬兰、法国这一比例分别达到 21%、18%、12%、19%。 失眠对个体及社会均有很大影响，1988 年美国仅因为失眠所致的交通事故费用就高达 430 亿～560 亿美元。美国国家睡眠障碍研究委员会报告，1990 年用于失眠症的支出为 154 亿美元，1995 年为 139 亿美元。 {jz:field.