内江共青团 {jz:field.toptypename/} 最懂内江后生的公众号 张开剩余47% 发布于：北京市

你更可爱吃米饭 还是更可爱吃面食？ 这可能关乎你的心血管健康、体重 {jz:field.toptypename/} 爱吃面食的东说念主 心血管疾病风险更高？ 赓续吃面的东说念主心血管疾病风险更高。与可爱吃大米的东说念主比拟，以小麦等面食为主的东说念主心血管疾病风险逾越40.8%。 与精制小麦比拟，大米的脂肪和钠含量较低，升糖指数更低，会减少东说念主体内的氧化应激和胰岛素抵牾。 此外，与大米比拟，小麦经过研磨成粉后，细致进度更高，养分流失也更大。况且面食在烹调情势上，相同使用了较多的油、盐。 爱