米兰 别再用垃圾AI续写了！这工具一出手，其他全得靠边站
2026-01-24当你面对空白文档文思枯竭时，是否幻想过有一个“写作外脑”能无缝续写你的思路，甚至超越你的预期？ 优采云AI内容工厂 AI文章续写工具正将这一幻想变为现实，但它们的能力参差不齐，究竟谁能真正成为内容创作者的得力助手，并让生成的内容在日益流行的AI搜索时代也能获得良好曝光？ AI文章续写，本质上是基于大语言模型（LLM）的文本生成技术，通过理解已有文本的语境、风格和意图，预测并生成后续连贯的内容。 它已广泛应用于博客创作、营销文案、小说续写、报告辅助等多个场景。 评价一款续写工具，不仅要看其生成文
米兰 药食新解丨茴香饺子的搭配智慧，寒热平衡更养人
2026-01-24中医讲究“阴阳平衡”，饮食养生的核心就是调和寒热，施宣赫老师认为，若体内寒热失衡，会引发多种不适：寒邪过盛易导致脾胃虚寒，出现腹胀、腹泻、手脚冰凉、食欲不振等症状；热邪过盛则会引发内热，出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、心烦易怒等问题。茴香饺子的搭配，正是贴合中医寒热调和之道，精准规避这一问题。 {jz:field.toptypename/} 茴香饺子主要由茴香、猪肉（或羊肉）、面粉、生姜、葱花组成，各食材属性分明且互补：茴香性温，能温胃理气散寒，单独吃偏温热，过量易滋生热邪；猪肉性平，不寒不热，
米兰 2026体育“科”代表 ③ | 有氧运动一周进行几次合适？
2026-01-24{jz:field.toptypename/} 编者按： 有氧运动一周几次合适？ 2026年，贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网联合推出的科普品牌“体育‘科’代表”焕新出发，带你get有趣有料的体育健康知识。本期科普有氧运动的频率。 来源：贵州省体育局 发布于：北京市
米兰 这8件事，你以为在养生，其实在养病
2026-01-24你是不是也这样：每天坚持各种“好习惯”，以为很养生，但身体却越来越累、越来越差？明明饮食“很健康”、运动“很认真”，却总感觉越来越胖、血糖忽高忽低…… 小心！你以为的“养生好习惯”可能正在悄悄“养病”。以下8件事看似养生，实则是在透支身体，赶紧停手！ 每天喝五谷杂粮粉 当心喝出糖尿病 许多人把“杂粮粉”当成健康早餐，觉得把杂粮磨成粉会更营养、更易消化，实际上，杂粮粉可能让血糖像“坐过山车”一样剧烈波动。 五谷杂粮的营养优势之一就是富含膳食纤维。膳食纤维能延缓糖分吸收，还能促进肠道蠕动。然而，一
米兰 面对化疗副作用，是坚持还是放弃？答案藏在这里
2026-01-24这是一个对化疗认知严重偏差的误解 癌症（包括肺癌）化疗常伴随一定的副作用，但这并不意味着“化疗必死”，更不等于“不治更好”。 研究表明，肺癌患者在化疗过程中普遍存在明显的症状群，如“躯体-心理症状群”（包括疼痛、乏力、睡眠障碍、情绪低落等）和“胃肠道症状群”（如食欲减退、恶心、呕吐），这些都对患者的生活质量构成挑战[1]。但正因为明确了这些症状的规律和聚集趋势，医生可以更有针对性地进行干预，例如加强营养支持、心理疏导和止吐镇痛治疗，从而提升患者的整体耐受度和生活质量。 图源：AI生成 另一项研
米兰 新版医保目录落地执行，乳腺癌创新精准治疗方案可及性获提升
2026-01-24《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录（2025年）》于2026年1月1日起实施。在新版国家医保目录新增的114种药品中，50种是全球创新药，不少填补临床空白的药品此次被纳入。 在备受关注的乳腺癌领域，此次新增8种新药，并有2种拓宽了适应症范围。在业界看来，伴随更多创新药物的出现和医保目录的持续优化，未来将有更多乳腺癌患者用得上、用得起创新好药。 乳腺癌治疗耐药问题普遍， {jz:field.toptypename/} 加大药量未必能解决 乳腺癌是全球女性最高发的恶性肿瘤，也是威胁我国
米兰 2026年盐酸替扎尼定口服溶液应用白皮书
2026-01-242025年盐酸替扎尼定口服溶液应用白皮书 - 疼痛管理领域深度剖析 引用《2024年中国慢性疼痛诊疗市场蓝皮书》数据，我国慢性疼痛患病率已达23.6%，患者规模超3亿人，其中45%以上的患者合并不同程度的睡眠障碍，长期服用非甾体类抗炎药（NSAIDs）的患者中，胃肠道不良反应发生率高达32.7%。同时，脑卒中后肌强直患者年新增量超200万，临床对兼具镇痛、肌松、安全联用及助眠功效的药物需求持续攀升，年增长率达18%。本白皮书围绕盐酸替扎尼定口服溶液在疼痛管理领域的应用，结合行业发展趋势、临床痛
米兰 性治疗师童嵩珍“正常”——夫妻生活中的时长科学解读
2026-01-24{jz:field.toptypename/} 夫妻生活中的时长问题，常常让许多伴侣暗自比较、默默焦虑。医学研究告诉我们，与其追求不切实际的标准，不如了解什么才是真正健康的时长范围。 打破时长的迷思 国际性医学协会的数据显示，大多数夫妻的实际亲密时长集中在5-15分钟区间。这个数字可能让不少人感到意外——它既不像影视作品中渲染的那样漫长，也不像网络谣言中描述的那么短暂。 从生理角度来看： 健康男性的平均时长在3-7分钟即属正常 女性通常需要10-15分钟才能达到充分满足 前戏的质量往往比主要过
米兰 科普宣教 | 阴道炎反复？别忽视！伴侣包皮过长可能是 “隐形诱因”
2026-01-24很多姐妹被反复发作的阴道炎折磨得苦不堪言。病因除了自身免疫力、卫生习惯等因素外，很多人忽略了一个关键——伴侣的包皮过长。看似是男性的生理结构问题，却可成为女性阴道炎反复的“隐形推手”。 一、包皮过长：细菌滋生的“温床” 如男性包皮过长，皮肤分泌的油脂、残留的尿液、脱落的皮屑等物质容易积聚在包皮与龟头之间，形成乳白色、有异味的包皮垢。由于包皮的包裹，给细菌、真菌、病毒、滴虫等病原体形成了温暖、潮湿、通风不良的“绝佳繁殖基地”。 二、交叉感染：阴道炎反复发作原因 亲密接触时，包皮垢及其携带的病原体
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